Ciclo di 4 laboratori esperienziali di consapevolezza corporea ed emozionale (in presenza in aula e on line)

Esploreremo le forze vitali da cui attingere per nutrire la resilienza,  sperimentare la consapevolezza dell’agire e riequilibrare le emozioni

Aperti a tutti gli interessati 

DATA INIZIO LABORATORI: OTTOBRE 2022

 

PROGRAMMA

 

1° LABORATORIO

Orario: 20,00-22,30

RIPRENDIAMOCI IL TEMPO PERSO

Come è stato questo anno per te? Quali emozioni ti hanno attraversato? Andiamo verso la resilienza: ripresa del contatto con il corpo.

Attraverso  questo laboratorio riprenderemo  il dialogo con il corpo e con il respiro,  tramite esercizi bioenergetici, e muoveremo l’energia dentro di noi per riappropriarci della nostra vitalità.

 

2° LABORATORIO

Orario: 20,00-22,30

FUORI DALL’ ISOLAMENTO

Riprendiamoci il contatto con l’altro. Utilizzo della musica  e del movimento danzato per stare insieme agli altri: riduciamo le distanze per incontrarci e sperimentare noi stessi nell’incontro con l’altro.

In questo laboratorio riscopriremo la relazione  con l’altro attraverso la danza dei 5 sensi con l’obiettivo di riavvicinarci  a noi stessi e agli altri, ricucendo il mondo delle distanze.

Il lavoro si svolge attraverso esercizi corporei derivanti dalla Bioenergetica e dalla Gestalt, come lo Psicodramma.

 

3° LABORATORIO

Orario: 20,00-22,30

RIPRENDIAMO CONTATTO CON LE EMOZIONI POSITIVE LEGATE ALLA RESILIENZA

Come sto con il mio corpo? Esercizi per riscoprire le emozioni e integrare corpo e mente.

In questo laboratorio sperimenteremo la ruota delle emozioni, in particolar modo ci concentreremo sulle emozioni che curano e che permettono il raggiungimento del benessere.

Il lavoro si svolge con esercizi corporei di Bioenergetica, Psicosomatica e con tecniche di pittura.

 

4° LABORATORIO

Orario: 20,00-22,30

IL GRUPPO COME ELEMENTO DI STIMOLO DELLA RESILIENZA

Io, il corpo e l’altro. Esperienze di gruppo per stimolare nuovi percorsi di nutrimento per una vita nuova!

Il gruppo ci aiuterà ad alimentare un laboratorio di scambio energetico con esercizi di coppia  e piccoli gruppi;  attraverso passi di felicità cercheremo di trovare la resilienza nel profondo di noi stessi.

In questa esperienza il lavoro riproduce il concetto gestaltico del gruppo come elemento nel quale “il tutto è di più della somma delle parti”.

 

Il lavoro è integrato dal supporto dialogico interattivo tra docente e gruppo, che consente la focalizzazione sulle dinamiche emozionali che emergono durante il lavoro, fino alla esplorazione delle risorse personali, favorendo l’accrescimento personale ed un maggior benessere psico-fisico.

 

CONDOTTI DA

Matilde Maurizzi: Psicoterapeuta  Biosistemica a Mediazione Corporea

Abele Contu: Gestalt Counselor  a Mediazione Corporea, Danza-movimentoterapista  Trainer e Supervisor

 

NUMERO MASSIMO DI PARTECIPANTI: 10

 

COSTI DEI LABORATORI

– 30 euro a persona per ogni laboratorio (compresa quota associativa annuale)

– 50 euro a coppia per ogni laboratorio (compresa quota associativa annuale)

 

PRENOTA QUI IL TUO POSTO ALLA PRESENTAZIONE GRATUITA (in sede oppure on line) 

 

SEDE DEI LABORATORI:

Centro Spazio il Respiro: via Magini 12/a,  Bologna (zona Pontevecchio)

 

PER ULTERIORI INFO E ISCRIZIONI:

Roberta Battistini, cell. 338 6869890; info@spazioilrespiro.it