
Spazio alla Resilienza: relazione, movimento e contatto corporeo
Ciclo di 4 laboratori esperienziali di consapevolezza corporea ed emozionale (in presenza in aula e on line)
Esploreremo le forze vitali da cui attingere per nutrire la resilienza, sperimentare la consapevolezza dell’agire e riequilibrare le emozioni
Aperti a tutti gli interessati
DATA INIZIO LABORATORI: OTTOBRE 2022
PROGRAMMA
1° LABORATORIO
Orario: 20,00-22,30
RIPRENDIAMOCI IL TEMPO PERSO
Come è stato questo anno per te? Quali emozioni ti hanno attraversato? Andiamo verso la resilienza: ripresa del contatto con il corpo.
Attraverso questo laboratorio riprenderemo il dialogo con il corpo e con il respiro, tramite esercizi bioenergetici, e muoveremo l’energia dentro di noi per riappropriarci della nostra vitalità.
2° LABORATORIO
Orario: 20,00-22,30
FUORI DALL’ ISOLAMENTO
Riprendiamoci il contatto con l’altro. Utilizzo della musica e del movimento danzato per stare insieme agli altri: riduciamo le distanze per incontrarci e sperimentare noi stessi nell’incontro con l’altro.
In questo laboratorio riscopriremo la relazione con l’altro attraverso la danza dei 5 sensi con l’obiettivo di riavvicinarci a noi stessi e agli altri, ricucendo il mondo delle distanze.
Il lavoro si svolge attraverso esercizi corporei derivanti dalla Bioenergetica e dalla Gestalt, come lo Psicodramma.
3° LABORATORIO
Orario: 20,00-22,30
RIPRENDIAMO CONTATTO CON LE EMOZIONI POSITIVE LEGATE ALLA RESILIENZA
Come sto con il mio corpo? Esercizi per riscoprire le emozioni e integrare corpo e mente.
In questo laboratorio sperimenteremo la ruota delle emozioni, in particolar modo ci concentreremo sulle emozioni che curano e che permettono il raggiungimento del benessere.
Il lavoro si svolge con esercizi corporei di Bioenergetica, Psicosomatica e con tecniche di pittura.
4° LABORATORIO
Orario: 20,00-22,30
IL GRUPPO COME ELEMENTO DI STIMOLO DELLA RESILIENZA
Io, il corpo e l’altro. Esperienze di gruppo per stimolare nuovi percorsi di nutrimento per una vita nuova!
Il gruppo ci aiuterà ad alimentare un laboratorio di scambio energetico con esercizi di coppia e piccoli gruppi; attraverso passi di felicità cercheremo di trovare la resilienza nel profondo di noi stessi.
In questa esperienza il lavoro riproduce il concetto gestaltico del gruppo come elemento nel quale “il tutto è di più della somma delle parti”.
Il lavoro è integrato dal supporto dialogico interattivo tra docente e gruppo, che consente la focalizzazione sulle dinamiche emozionali che emergono durante il lavoro, fino alla esplorazione delle risorse personali, favorendo l’accrescimento personale ed un maggior benessere psico-fisico.
CONDOTTI DA
Matilde Maurizzi: Psicoterapeuta Biosistemica a Mediazione Corporea
Abele Contu: Gestalt Counselor a Mediazione Corporea, Danza-movimentoterapista Trainer e Supervisor
NUMERO MASSIMO DI PARTECIPANTI: 10
COSTI DEI LABORATORI
– 30 euro a persona per ogni laboratorio (compresa quota associativa annuale)
– 50 euro a coppia per ogni laboratorio (compresa quota associativa annuale)
PRENOTA QUI IL TUO POSTO ALLA PRESENTAZIONE GRATUITA (in sede oppure on line)
SEDE DEI LABORATORI:
Centro Spazio il Respiro: via Magini 12/a, Bologna (zona Pontevecchio)
PER ULTERIORI INFO E ISCRIZIONI:
Roberta Battistini, cell. 338 6869890; info@spazioilrespiro.it